Viele sind mit dieser Situation vertraut, wenn Schmerzen im unteren Rücken aufgrund einer erfolglosen Neigung oder Drehung des Rumpfes abrupt auftreten. Aber manchmal ist dieser Schmerz so spürbar, dass man still bleiben und in einer unbequemen Position bleiben muss. Wenn Sie versuchen, sich aufzurichten oder sich gerade zu bewegen, tritt der Schmerz wieder auf. So kann die Osteochondrose der Lendenwirbelsäule beginnen.
Was sind die Ursachen für das Auftreten dieser Krankheit? Die häufigste Ursache ist die überproportionale Verteilung der Wirbelbelastungen. Hier ist ein einfaches Beispiel:
Ein erheblicher Prozentsatz der Menschen führt einen überwiegend sitzenden Lebensstil. Infolgedessen sind einige Muskeln vollständig inaktiv, während andere im Gegenteil ständig in einem Spannungszustand sind. Das heißt, es stellt sich heraus, dass der Muskeltonus nicht richtig verteilt ist. Dies führt wiederum dazu, dass bestimmte Bereiche der Wirbelsäule viel mehr Stress als nötig ausgesetzt sind.
Unsere Wirbelsäule ist so konstruiert, dass sie für einige Zeit kolossalen Belastungen standhält. Diese Fähigkeit manifestiert sich jedoch in der Regel in Einzelfällen. Wenn die Überlastung konstant ist, erfahren die Bandscheiben einen beträchtlichen Druck und beginnen schließlich, zwischen den Wirbeln hervorzutreten (d. H. Es bilden sich Hernien). Darüber hinaus führt eine Schädigung der Bandscheiben zu einer Kompression der Spinalnerven, was zum sogenannten radikulären Syndrom führt. Schließlich wird der erkrankte Bereich des Rückens in der Mobilität eingeschränkt, die Person erfährt Schmerzen und Beschwerden.
Symptome der Krankheit
Das häufigste Symptom einer lumbalen Osteochondrose ist ein dumpfer, schmerzender Schmerz im unteren Rückenbereich. In einigen Fällen strahlt dieser Schmerz auf die Beine aus.
Darüber hinaus klagen Patienten über Schmerzen in den Beinen, die beim Heben schwerer Gewichte sowie beim Husten oder Niesen auftreten, wenn sich die Körperhaltung ändert, insbesondere nach einem langen Aufenthalt in einer Position.
Eine Verschlimmerung der Osteochondrose geht mit Symptomen wie der Unfähigkeit, unnötige Bewegungen auszuführen, und einer Überlastung der Wirbelsäulenmuskulatur einher. Bei Kälteeinwirkung können sogenannte Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten, d. H. Akute Schmerzen im unteren Rückenbereich.
Andere Anzeichen der Krankheit sind:
- das Auftreten von Gänsehaut und Kribbeln in den Füßen;
- Sensibilitätsversagen an Oberschenkeln, Beinen und Gesäß. In seltenen Fällen - sogar im Fuß;
- arterielle Krämpfe in den Füßen (bis zum Verschwinden des Handgelenks), kalt in den Beinen;
- Verletzung des Schwitzens;
- das Auftreten von trockener Haut und deren Abblättern an Stellen mit Schmerzlokalisation. Empfindungsverlust ist möglich.
Andere Anzeichen sind typisch für Fälle, in denen Osteochondrose mit einem Einklemmen des Rückenmarks verbunden ist:
- Unfähigkeit zu urinieren und zu entleeren;
- Falsches Gefühl der Genitalien oder der Blase.
Schließlich müssen zusätzliche Symptome festgestellt werden, die sich aus der Instabilität der Wirbel ergeben:
- bei Männern dient eine Verletzung der Potenz als Zeichen;
- bei Frauen - Probleme mit den Eierstöcken, der Gebärmutter und den Gliedmaßen.
Behandlung der lumbalen Osteochondrose
Die Behandlung der betreffenden Krankheit zielt ab auf:
- Beseitigung dieser Faktoren, die die Spinalnerven beeinflussen;
- Wiederherstellung der körperlichen Aktivität in jeder Hinsicht;
- Beseitigung aller aufkommenden pathologischen Veränderungen.
All diese Aufgaben werden in jedem Stadium der Behandlung der Osteochondrose gelöst, wodurch das gemeinsame Ziel erreicht wird - die vollständige Genesung des Patienten.
Es gibt 4 Behandlungsstufen, von denen jede in Betracht gezogen wird.
Die erste Stufe ist die Bereitstellung medizinischer Versorgung zur Beseitigung des Schmerzsymptoms. Diese Unterstützung wird in jeder medizinischen Einrichtung bereitgestellt und kann auch unabhängig bereitgestellt werden. Wir sprechen über anästhetische Cocktails, Kompressen und Reiben.
In der zweiten Phase wird bereits eine symptomatische Behandlung durchgeführt, bei der Analgetika blockiert und Vasodilatatoren, beispielsweise Baralgin oder eine Nikotinsäurelösung, injiziert werden. Dehydratisierende Medikamente werden ebenfalls verwendet.
Auch hier können chirurgische Behandlungsmethoden angewendet werden. Diese schließen ein:
- Dekompression von Gefäßen, verengten Nerven;
- Entfernung eines Leistenbruchs;
- Beseitigung von Narben, Verwachsungen und Knochenwachstum - alles, was Schmerzen verursacht;
- die Verwendung von Bandscheibenprothesen;
- Stellen Sie die Fixierung der betroffenen Wirbel sicher.
Die Dauer der Rehabilitationsphase hängt von der Art der Operation ab, die durchgeführt wird. Heutzutage sind Lasereingriffe mit geringem Trauma sehr häufig, wenn eine Mikroinzision mit Lasertechnologie durchgeführt wird. In diesen Fällen dauert die Rehabilitation nur wenige Tage.
Die dritte Stufe ist die Behandlung durch einen Neurologen. In diesem Stadium wird die spezifische Form und das Stadium der Osteochondrose bestimmt, langwirksame Hormone eingeführt und eine geeignete Therapie verschrieben. Und unmittelbar nach dieser Phase fahren wir mit der nächsten, vierten fort, in der die verlorenen Funktionen wiederhergestellt werden.
Phisische Übungen
Es ist die therapeutische Gymnastik, die den Inhalt der vierten Stufe bei der Behandlung der Osteochondrose bestimmt. Im Allgemeinen ist Bewegung die effektivste Methode, um die aufgetretenen Beschwerden zu beseitigen. Ein positives Ergebnis ist natürlich nur möglich, wenn Sie regelmäßig die entsprechenden Übungen durchführen. Als Beispiel geben wir einen der möglichen Komplexe an:
Übung 1
Ausgangsposition: Legen Sie sich auf eine flache, stabile Oberfläche (auf Ihren Rücken) und legen Sie Ihre Hände auf die Seiten Ihres Körpers.
Aktion: Biegen Sie Ihren Rücken und versuchen Sie, Ihre Wirbelsäule so weit wie möglich zu dehnen.
Menge: Wiederholen Sie die Übung mindestens 5-6 Mal.
Übung 2
Ausgangsposition: ähnlich der vorherigen Übung.
Aktionen: Strecken Sie Ihre Arme aus und beginnen Sie, sich sanft zu dehnen. Versuchen Sie, Ihren Rücken nicht zu belasten.
Menge: 3-4 Wiederholungen reichen aus.
Übung n. 3
Ausgangsposition: Legen Sie sich auf den Bauch und senken Sie die Arme zur Seite.
Aktion: Wickeln Sie Ihren Rücken und drücken Sie gleichzeitig Ihre Schultern. Dehnen Sie Ihre Wirbelsäule so.
Menge: Es ist am besten, die Übung mindestens 5 Mal zu machen.
Übung 4
Ausgangsposition: ähnlich der vorherigen Übung.
Aktionen: Führen Sie sanfte Drehungen mit dem Unterkörper durch (zuerst nach links, dann nach rechts). Bemühen Sie sich gleichzeitig, Ihren Rücken flach auf dem Boden zu halten.
Menge - die beste Option sind 3-4 Wiederholungen.
Daher ist es im Verlauf der Behandlung der lumbalen Osteochondrose wichtig, alle Anzeichen der Krankheit zu identifizieren, sorgfältig zu untersuchen und die angemessene Wirkung sicherzustellen, auch durch die Durchführung von Gymnastikübungen.